「カウンセリング」の記事一覧

好きな人ができると毎日楽しくて嬉しくて、世界がキラキラしますよね。 特に両思いになれると本当に幸せな気持ちになれます。 その幸せが一生続けば良いのですが、どうしても不安になったり、だんだんと辛く苦しい恋愛になってくる時が […]

今日は「彼女はすっぱいブドウ？」という話しです   人は責任転換する生き物 ついミスをしてしまったときに 自分の責任じゃない ●さんがちゃんと指示してくれなかったからだ と言ってしまったり 逆に自分の確認が足りなかったか […]

今日はネット誹謗中傷やいじめが起こる理由についてお話ししていきます   今回、とあるプロレスラーの方が誹謗中傷によって悲しい結果になってしまったこともあり、多くの方がネット誹謗中傷について考え直すことになったのではないか […]

LOVEなのかLIKEなのか 好きってなんなんでしょうね 今の気持ちが恋愛感情なのか、それともお友達として好きなのか時々わからなかったりするときってありませんか？ アメリカの心理学者ルービンはこの定義を心理学の観点で明確 […]

以前、『アドラー心理学 履き違えの勇気』というタイトルで勇気と蛮勇の違いについてお話ししました。 それについてご意見やご感想を頂き、ご返答させていただいた内容をより詳しく書こうと思います。   この記事は次の方 […]

自律訓練法とは 今日は自律訓練法についてお話しします 自律訓練法とは、1932年にドイツの精神科医　ヨハネス・ハインリヒ・シュルツによって創始された自己催眠法です。 ストレスの緩和や、心身症、神経症などに効果があるリラク […]

「自分ファースト」で生きよう 幸せとはなにかと考えたとき、人に貢献することで幸せを感じる人や、人からお礼を言われることで幸せを感じる人は多いと思います。 人によってはお金かもしれません。 または、高層ビルの最上階に住むこ […]

あなたはどんな音楽が好きですか？ 洋楽から邦楽、ジャズ、ロック、ポップスなどなどジャンルはいろいろありますが、好きなアーティストや曲はあると思います。 ハーバード大学では音楽を使った治療をテーマに音楽療法の効果を紹介して […]

自分らしく生きるためにまず知ってほしいこと アダルトチルドレンについて アダルトチルドレンという言葉を耳にしたことはあるかと思います。 ACと略して言われるときもありますが、もともとはAdult Children of […]

ストレスの影響 カナダの研究によると 他人から伝わってきたストレスは、自分が感じたストレスのごとく、細胞レベルで脳を変化させるそうです。 カナダのカルガリー大学ホッチキス脳研究所のジャディブ・ベインズ博士らが行った研究に […]