「カウンセリング」の記事一覧

ミラーニューロンとは あなたは感情が伝染することをご存知ですか？ 人が楽しそうにしていると、なぜか自分もうれしくて笑顔になったり、相手がイライラしていたらこっちまでイライラしてしまったりしませんか？ 感情に関する分野で最 […]

朝に効果的なモーニングページ あなたは朝起きたら何をしますか？ 人生をより良くするためのおすすめのワークを紹介します。 それは、モーニングページというものです。 やり方は簡単です。 1. ノートを用意してください。どんな […]

心がけてほしい4つのこと 相手の些細な言葉や理不尽な出来事に傷ついてしまうことはありますよね。 そのことで、モチベーションがさがったり、心を痛めたり、ネガティブな感情に押しつぶされてしまうときもあります。 そんなときにふ […]

「トラウマ」は理由付けにすぎない 皆さんは「トラウマ」という言葉はご存知かと思います。 トラウマとはドイツ語で心的外傷のことを指し、心理学者のフロイトが提唱したものです。 幼児期の虐待のような“こころの傷”が長期（場合に […]

日本のうつ病診断者数について   心理学者アルフレッド・アドラーは人の悩みのほとんどは人間関係であると断言しました。 チューリッヒ生命のアンケート調査では73.4%が勤め先で何かしらのストレスを感じていると答え […]