好きな人ができると毎日楽しくて嬉しくて、世界がキラキラしますよね。
特に両思いになれると本当に幸せな気持ちになれます。
その幸せが一生続けば良いのですが、どうしても不安になったり、だんだんと辛く苦しい恋愛になってくる時があります。
そんな恋愛が上手く行っていない時、あなたは『恋愛依存』に陥っている可能性があります。
今回は、恋愛を上手く行かせるための恋愛依存から抜け出すポイントを紹介して行きます。
恋愛依存の原因
彼から少し連絡が無かっただけで不安になってしまったり、会えない日々が続いた時に不満をぶつけたりしていませんか？
実は『恋愛依存』と言うのは、男性が24時間「恋愛」を考えていない事を受け入れられない為に起こるのです。
彼には彼の生活があります。
彼女の事だけを24時間考えていられる訳ではありません。
特に男性の殆どの人が、「仕事」>「交友関係」＝「趣味」>「恋愛」と言う優先順位です。
さらに女性と違い、マルチタスク能力が低いので、1つの事に集中していると他の事が疎かになってしまいます。
仕事をしている時は、彼女の事を考える余裕はないんです。
それが理解できない人が『恋愛依存』になります。
男性が24時間「恋愛」を考えていない事が受け入れられないと『恋愛依存』になってしまうのです。
これが、『重い女』と呼ばれてしまう原因なのです。
自分軸と他人軸
では、どうしたら『恋愛依存』から脱却できるのでしょうか？
それには『自分軸』と『他人軸』を知る必要があります。
『自分軸』とは、「自分」が何をしたいのか、どうしたいのか、何が嬉しくて、何が悲しいのかを受け止める事です。
そして「自分」が1番楽しくて幸せになれる言動を選んで行く事が『自分軸』です。
それに引き換え『他人軸』とは、「相手」がどう思うか、「相手」は何が嬉しくて、何が嫌なのかを考える事です。
「相手」が1番楽しくて幸せになれる言動を選んで行く事が『他人軸』です。
一見、『他人軸』は思いやりがあってステキな人に見えます。
ですが、ここで1番重要な注意すべき点は『嫌われたくない』から「相手」の事を考えてしまうと言う所です。
「相手」が喜ぶ事が「自分」も幸せになれる事であれば全く問題はありません。
問題なのは「自分」が我慢して「相手」を幸せにしていると言う部分です。
そうなると、「自分はこんなに苦しいのに」「自分は我慢しているのに」「自分は辛いのに」『彼は愛してくれない！』となってしまうのです。
そして24時間「自分」の事を考えてくれない「相手」の気持ちが嫌になるのです。
見返りや愛情をどんどん要求してしまい、相手を疲れさせてしまって距離を置かれるのです。
「自分」が好きで勝手に「相手」に連絡をしたり、料理を作ったりしているのです。
「相手」がそれに対して何の反応もしなくても、「自分」が好きでやった事ならそれだけで良いんです。
そう思えないうちは『恋愛依存』から抜け出す事は難しいでしょう。
自己肯定感
そして、『恋愛依存』から脱却する為のもう1つのポイントは『自己肯定感』を上げる事です。
あなたは素晴らしい女性です。
「私と付き合えて彼は本当に幸せもの！」「彼にとって私以上に良い女はいない」「私はモテる！」と思い込む事が大切です。
「私なんて全然可愛くない」「彼は他の女の子の方が良いのかも」「彼以外に私の事を好きになってくれる人なんていない」とネガティブな事を考えたり口に出すのは止めましょう。
価値の高い女性になる必要があります。
誰だって「つまらない物ですがどうぞ」と言われるモノよりも「めちゃめちゃ貴重で高価な物なんです」と言われるモノの方が欲しいです。
それは彼だって同じです。
「私なんか…」と言うセリフをいつも聞いていると、だんだんと「俺は価値のない女性と一緒にいるのかな…」と嫌になってしまいます。
また、少しでも自分自身を価値のない女性だと思っていると、自分の事を好きになってくれた人を好きになる事ができなくなってしまいます。
「こんなダメな私を好きな男性なんて大したことない人だ」と思ってしまい、自分の事を好きにならない男性が魅力的な人に見えてしまうようになるのです。
こうなると、いつまでたっても『恋愛』は上手く行きません。
これが『自己肯定感』が低い人が陥る『恋愛依存』の悪循環です。
愛されていなくても、彼氏がいなくてもあなたは魅力的です。
『自己肯定感』を『愛される事』だけで上げようとしないでください。
あなたは何にもしなくても、そのままで魅力的な女性なのです。
それが理解できれば『恋愛依存』から抜け出す事は簡単にできるでしょう。
まとめ
せっかくの自分の人生です。
誰かの為に生きるなんてもったいないと思いませんか？
あなたの人生の主役は「彼」じゃなく「あなた自身」です。
『恋愛』をする事や好きな人ができる事はステキな事です。
でも『恋愛』に縛られて『恋愛』のせいで辛くなっていたら意味がありません。
あなたが幸せになるような、あなたが楽しめる人生を選ぶという事を行ってみてください。
それができた時、必ずあなたは幸せになれるでしょう。
