ちゃんと使い分けよう!!テンションとモチベーションの違い
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モチベーションとテンションの違い モチベーションとテンションの違いについてお話しします。 意外に多くの方がごっちゃにしている部分かと思います。 テンションとは短期的なもので、その瞬間の気分や気持ちの抑揚のことを指します。 […]
Year: 2019年
松下幸之助も語るアドラーの幸せの3条件
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幸せのスパイラルアップのために アドラー心理学では人が幸せになるためには3つの条件があるとしています。 それは １.自己受容 ２.他者信頼 ３.他者貢献 この3つです 自己受容は、自分が好き、ポジティブなところも、ネガテ […]
一致感を大切に!! 心と身体は つながっています
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自分らしい状態はパフォーマンスにつながります 今回は心身相関についてお話します。 心身相関とは心理と生理の作用や活動がお互いに関係があることを言います。 感情は身体にもわかりやすい形で現れます。 また身体の疲労は心にもあ […]
ボカロ人気にも心理学的効果が！？！？！？ 音楽療法について
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あなたはどんな音楽が好きですか？ 洋楽から邦楽、ジャズ、ロック、ポップスなどなどジャンルはいろいろありますが、好きなアーティストや曲はあると思います。 ハーバード大学では音楽を使った治療をテーマに音楽療法の効果を紹介して […]
自分らしく生きるためにまず知ってほしいこと
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自分らしく生きるためにまず知ってほしいこと アダルトチルドレンについて アダルトチルドレンという言葉を耳にしたことはあるかと思います。 ACと略して言われるときもありますが、もともとはAdult Children of […]
勇気の心理学 叱ると褒めるは一緒です
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「勇気の心理学」 あなたは人を褒めるほうですか？ それとも叱ることが多いですか？ 実は叱ると褒めるはアドラー的には一緒なのです。 アドラー心理学は「勇気の心理学」とも言われています。 アドラーは叱らない勇気が必要だと考え […]
男性要注意!?ストレスは脳細胞を破壊する？？
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ストレスの影響 カナダの研究によると 他人から伝わってきたストレスは、自分が感じたストレスのごとく、細胞レベルで脳を変化させるそうです。 カナダのカルガリー大学ホッチキス脳研究所のジャディブ・ベインズ博士らが行った研究に […]
共感を起こす仕組み 感情は伝染する！？
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ミラーニューロンとは あなたは感情が伝染することをご存知ですか？ 人が楽しそうにしていると、なぜか自分もうれしくて笑顔になったり、相手がイライラしていたらこっちまでイライラしてしまったりしませんか？ 感情に関する分野で最 […]
人生をより良くするための方法
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朝に効果的なモーニングページ あなたは朝起きたら何をしますか？ 人生をより良くするためのおすすめのワークを紹介します。 それは、モーニングページというものです。 やり方は簡単です。 1. ノートを用意してください。どんな […]
利き脳がわかるハーマンモデル
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ハーマンモデルとは 今日はハーマンモデルについて説明していきます。 ハーマンモデルとはノーベル賞科学者ロジャー・スペリーなどの最新の大脳生理学の研究成果をもとにGEの能力開発センター所長であったネッド・ハーマンが、ビジネ […]
